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ejercicios para adultos mayores

Ejercicios cardiovasculares para adultos mayores

Sin duda al alcanzar cierta edad estamos propensos a sufrir de complicaciones asociadas con nuestro corazón, los cuidados que por tanto se requiere para mantenerlo sano se multiplican asociándose de este modo con una dieta en específico y con una rutina de ejercicios que siendo amigable no genere ninguna clase de perjuicio a su salud.