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fortalecer el sistema inmunológico

¿Qué hacer para fortalecer el sistema inmunológico?

En ocasiones anteriores señalamos la importancia que supone alimentarnos bien con el objetivo de potenciar nuestro sistema inmunológico evitando así contraer ciertas enfermedades que si bien la mayor parte de ellas no representa un riesgo para la salud si pueden llegar a ser molestas, en esta ocasión iremos un poco más porque lo cierto es

¿Qué alimentos fortalecen nuestro sistema inmune?

En alguna ocasión te haz preguntado la importancia de ingerir ciertos alimentos más allá del hecho de mantenernos nutridos y en forma; pues bien, lo que no sabemos es que por medio de ellos podemos también tanto proteger nuestro corazón como fortalecer el sistema inmune evitando así la aparición de algunas enfermedades virales realmente molestas.