alimentos que previenen enfermedades mentales

Son múltiples las ocasiones en las que alagamos los beneficios de una alimentación equilibrada, rica en proteínas, minerales y vitaminas, decimos muchas veces que somos lo que comemos así que intentamos por consiguientes seguir una dieta que sea ideal a nuestras necesidades de energía pero que no exceda los niveles de colesterol, triglicéridos u otros