Receta de pollo asado
Las pechugas de pollo asadas son una receta sencilla de preparar en casa. Además de sencilla, es rápida y también muy saludable, para todas esas personas que les gusta comer de una manera más sana en cada comida. Se puede acompañar con ensaladas, e incluso con vegetales cocidos. Anímate y verás que es sencilla.
Ingredientes:
- 4 filetes de pechuga de pollo
- Ajo en polvo
- Pimenta en polvo
- Orégano al gusto
- Jugo de un limón
- Aceite vegetal en spray
- Sal al gusto
Procedimiento:
- Como primer paso tenemos sacar los filetes de la pechuga del pollo, las mismas no pueden tener piel ni tampoco hueso. Luego procedemos a golpearlas un poco con el mazo de la cocina hasta que tenga el grosor que deseamos
- Ahora nos dirigimos a buscar un tazón pequeño y una vez que lo tengamos se agrega el jugo de limón, el ajo en polvo, el orégano y la pimienta y se revuelve todo
- Agrega la mezcla de todas las especies sobre los filetes de pollo, debes asegurarte que esté por todos los lados del pollo
- Luego colocamos un poco del aceite vegetal en spray en una plancha de cocina y procedemos a colocar el pollo
- Se debe cocinar al menos 5 minutos por cada lado. El color ya es a gusto de cada persona.
- Después que esté listo el pollo se puede acompañar con ensaladas o con vegetales cocidos y ¡está listo para comer!