Cuidar la salud con terapias naturales

El cuidado de la salud puedes alcanzarlo con el uso de las terapias naturales o también conocidad como terapias alternativas, las cuales están orientadas para tal fin, de una forma natural, y de una forma preventiva.

Con las terapias naturales puedes mantener el control de tu cuerpo, además de evitar el estrés y las ansiedades que son enfermedades de la vida moderna que descontrolan y alteran todo el sistema del cuerpo.

Cada una de estas terapias naturales brinda beneficios y manejan los problemas de salud sin trauma y sin dolor. Personas recurren a este tipo de terapias por molestias en las articulaciones, dolores, tensiones, inflamación, fatiga, ansiedad, depresión, malestar general, infecciones, lesiones, etc.

En la actualidad, son muchas las disciplinas y técnicas usadas en el ámbito de las terapias naturales, cada vez son más confiables e indicadas por profesionales de la medicina para acompañar el tratamiento tradicional, dando paso a la caracterización de estas terapias como complementarias.

Las terapias naturales pueden ayudarte a lograr un estado saludable y prevenirte de enfermedades o dolencias; en este caso, debemos considerar que las mismas pueden dividirse en dos categorías: las complementarias que se emplean junto con la medicina tradicional, y las alternativas que se utilizan en vez de la medicina convencional. Estas terapias al mismo tiempo pueden ser manipulativas (que implican el manejo del cuerpo), o de cuerpo y mente. En esta última podemos incluir la meditación, la hipnosis, el yoga.

Los masajes, la acupuntura, la meditación, la relajación, la aromaterapia, la terapia del calor y frío, la hidroterapia, musicoterapia, cromoterapia, chocolaterapia, crioterapia, fangoterapia, y otras, forman parte de la variedad de terapias alternativas para alcanzar la salud, el bienestar y la calidad de vida de manera integral.

La idea de cada una de estas terapias es trabajar el cuerpo y la mente, como un conjunto o complemento para la mejora integral del sistema.

También están las terapias biológicas que son las que emplean sustancias naturales para mejorar la salud, como: flores, hierbas, cortezas, semillas, etc.

Esther R.

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