Aromaterapia

La Aromaterapia es una disciplina terapéutica, en donde se utilizan las propiedades aromáticas de los aceites esenciales que se extraen de distintas plantas, con la finalidad de restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente. Los cuales son altamente beneficiosos para la salud y la belleza. La capacidad principal de esta terapia, la cual la hace distinguir de las demás,  es el hecho de aprovechar el potencial del aroma para promover la relajación y generar una sensación de tranquilidad y felicidad a la persona que lo recibe.

Cabe destacar que la aromaterapia no es un reemplazo de los tratamientos médicos, sino que es un complemento que puede ayudar a aumentar los efectos de los mismos, de manera positiva y beneficiosa para las personas, además puede ayudar en la adhesión a los tratamientos o a la relajación para la implementación de alguno. Así mismo ayuda a reducir los efectos negativos de los tratamientos alopáticos

Por otra parte, otro beneficio que brinda la aromaterapia es que al oler algo se evoca la memoria emocional, por lo que se busca que esta se active y se relacione de una manera positiva mediante olores agradables que alberguen sensaciones de paz y tranquilidad, así cada vez que necesiten iniciar una meditación o un momento para relajarse y respirar, la memoria emocional podrá evocar estos aromas y ayudar en la misma a restaurar el equilibrio y armonización interna.

Los aceites que se utilizan en las sesiones de aromaterapia pueden ser aplicados de diferentes maneras:

  • Por inhalación, el cual es el método básico en la aromaterapia, puede ser manera directa o diluida con agua. También pueden emplearse mediante difusores o a través del vapor. Esta alternativa es generalmente utilizada para los problemas en el aparato respiratorio o para algunas afecciones cutáneas.

 

  • Por masaje, a través de este método, se diluyen los aceites en alguna loción o agua para luego realizar el masaje de forma enérgica o suave, según la dolencia o la necesidad de la persona en el momento, esta se recomienda especialmente para contracturas.

  • Como baños aromáticos, se prepara un baño de agua caliente, al cual se le agregan algunas gotas de aceites esenciales que la persona requiera para el momento y luego se alterna con agua tibia. Estas son recomendadas  para la circulación y la relajación.

Algunos aceites esenciales que se utilizan en aromaterapia tienen propiedades estimulantes y vigorizantes que ayudan al estado de ánimo y al aumento de energía, incluyendo al aumento de la libido  y la restauración del apetito. Otros ayudan a la relajación y la tranquilidad, ideales para tratar y reducir el nerviosismo, la ansiedad, la angustia y el estrés. Algunos de ellos se utilizan para mejorar el sistema endocrino, las hormonas y las enfermedades como el resfrió, mediante la potenciación del sistema inmunológico. Mientras que otros son utilizados como purificadores, antisépticos, anti fúngicos y descongestionantes. Entre ellos están:

  • La Bergamota.
  • El Ciprés.
  • El Geranio.
  • El Jengibre.
  • El Pomelo.
  • La Lavanda.
  • El Limón.
  • La Menta.
  • El Sándalo.
  • El Romero.
  • El Ylang Ylang.

http://www.aromaterapia.com.pe/es/articulos-aromaterapia/que-es-la-aromaterapia

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