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Artículos

Cuidar la salud con terapias naturales

El cuidado de la salud puedes alcanzarlo con el uso de las terapias naturales o también conocidad como terapias alternativas, las cuales están orientadas para tal fin, de una forma natural, y de una forma preventiva. Con las terapias naturales puedes mantener el control de tu cuerpo, además de evitar el estrés y las ansiedades

Antes y después de correr ¿cómo debemos alimentarnos?

Cuando realizamos una carrera de mediana o larga distancia, los alimentos que consumimos antes y después de ella resultan sumamente importantes. No debemos dejar de considerarlos y dotarnos de los alimentos necesarios para que nuestro cuerpo. En este sentido, los nutrientes que son necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestros músculos, son vitales sin dudas

Beneficios de consumir albahaca

La albahaca tiene importantes propiedades medicinales, es anti bacteriana antiinflamatoria, antiespasmódica, estimulante y sedante; además de poseer antioxidantes y flavonoides. Desde la antigüedad su uso se remonta para diferentes fines, entre ellos: Dolor de Garganta: Hervir hojas de albahaca y hacer gárgaras con el agua puede resultar bastante beneficioso. También funciona beber el agua si

La dieta ¿puede afectar el sistema inmunitario?

Aunque no lo creas, una dieta poco saludable puede sobre activar el sistema inmunitario. Una ingesta elevada de grasas y azúcar permite que las células inmunitarias reaccionen como si se tratara de una infección bacteriana; continuando el efecto incluso después de adoptar hábitos alimenticios saludables. En este caso, un grupo de investigadores de la Universidad

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