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Antes y después de correr ¿cómo debemos alimentarnos?

Cuando realizamos una carrera de mediana o larga distancia, los alimentos que consumimos antes y después de ella resultan sumamente importantes. No debemos dejar de considerarlos y dotarnos de los alimentos necesarios para que nuestro cuerpo. En este sentido, los nutrientes que son necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestros músculos, son vitales sin dudas

Beneficios de consumir albahaca

La albahaca tiene importantes propiedades medicinales, es anti bacteriana antiinflamatoria, antiespasmódica, estimulante y sedante; además de poseer antioxidantes y flavonoides. Desde la antigüedad su uso se remonta para diferentes fines, entre ellos: Dolor de Garganta: Hervir hojas de albahaca y hacer gárgaras con el agua puede resultar bastante beneficioso. También funciona beber el agua si

FDA amenaza con prohibir el uso de los cigarros electrónicos

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) deja la puerta abierta a la prohibición de los cigarrillos electrónicos, indicando a las principales marcas, que tiene 60 días para que planteen una estrategia que permita mitigar las ventas en menores de edad. La FDA se ha puesto en alerta, porque estos cigarros electrónicos

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